Гарын авлага

Гарын авлага, Зөвлөгөө,

Та хийлдэг, чийгний гудасныхаа алийг дээр нь тавьдаг вэ?

Уулчид аялагчид хүйтэн сэрүүн улиралд, эсвэл өндрийн отог дээр хийлдэг болон чийгний гэсэн хоёр гудас авч явдаг. Тэгвэл дэвсэж унтахдаа алийг нь дээр нь тавих вэ гэдэг асуулт гарч ирнэ.

Гарын авлага, Зөвлөгөө,

Уулын алхалтын бэлтгэл дасгал – 3

Үргэлжлэл… Бэлтгэл дасгалын ачааллыг өөрийн биеийн чадамждаа тааруулахаа мартуузай. Хэтрүүлэн хийх нь эсрэгээрээ биеийг тань хямрааж магадгүй. Хаа нэгтээ өвдөж байвал дасгалаа өөрчлөх эсвэл алгасах, шаардлагатай бол амралтаа нэмэх хэрэгтэй.

Холбоо барих

Утас: 8810-9660

Email: uulchin.mn@gmail.com

Хаяг: УБ, Хан-Уул дүүрэг, 1-р хороо, 14210, Олимпийн Хороо, 409 тоот