Хувцас,

Fleece буюу хиймэл ноос

Хүний гараар бүтээгдсэн нэгэн гайхамшигт бүтээгдэхүүн бол яах аргагүй хиймэл ноос буюу Fleece юм. Fleece материалаар уулчид, аялагчдын чихээ дарсан малгайнаас авахуулаад сансрын нисгэгчийн дотуур өмдийг хүртэл хийдэг. Спорт, аяллын хувцас хийхэд хамгийн тохиромжтой материалаар Fleece зүй ёсоор сонгогдсон билээ. Түүнийг 100% синтетик материалаар хийдэг ч жинхэнэ ноосноос дутахгүй дулаан

Зөвлөгөө, Хувцас,

Уулын болон алхалтын гутал – 1

Томдож, багадсанаас хөл холгох, норох, хальтирч гулгах, даарч хөрөх, чийгтэх гээд алхалтын болон авиралтын гутлаа яаж сонгосноос сэтгэл хөдлөм аялалаа цаашид үргэлжүүлэх үү эсвэл буцах уу гэдгийг шийдэх хүнд үе бидэнд хааяа тулгардаг. Тэгвэл гутлууд ямар ялгаатай, яаж зөвийг сонгох вэ? Юуны түрүүнд 3 зүйлийг сайн мэдэх хэрэгтэй. 1.Шагай түрийний

Зөвлөгөө, Хэрэгсэл,

Алхалтын таяг

Хазгай гишгэхэд түшиг болох алхалтын таяг нуруу өвдөгийг тань хамгаалаад зогсохгүй бие хамгаалах зэвсэг, гэмтсэн нэгнээ аврах ор хийх саваа хүртэл болох холын аянд өгүүлшгүй нэмэр тустай. Нуруунд ирэх ачааллыг 30% хүртэл багасгадаг алхалтын таягны уртыг тааруулдаг, тааруулдаггүй, эвхдэг, доргион шингээчтэй, карбон утастай зэргээс авахуулаад фото зураг авах суурьтай хүртэл

Зөвлөгөө,

Аялал, авиралтад шингэнээ яаж нөхөх вэ?

Насанд хүрсэн хүний биеийн 60 орчим хувийг ус эзэлдэг бөгөөд бага зэргийн дасгал хөдөлгөөн, алхалт авиралтад ам хатаж, бие тавгүйтэн ус уухийг аяндаа шаардаж эхэлдэг. Бие дэхь шингэний дутагдалаа зөв нөхөж авиралт алхалтаа амжилттай дуусгахийн тулд зарим нэг дэс дарааг мөрдөх хэрэгтэй. Үүний тулд хир их шингэнийг хэрхэн ууж, биед

Зөвлөгөө,

Уутан хөнжлөө хэрхэн хадгалах ёстой вэ?

Аяллын явцад бид уутан хөнжлөө болж өгвөл хавтгай болтол нь шахаж үүргэвчиндээ чихэх дуртай ч буцаж ирээд уутнаас гаргаж хадгалах юунаас илүүтэй чухал байдаг. Тэгвэл уутан хөнжлийг уутанд нь чихээтэй хадгалах нь яагаад муу байдаг вэ? Уутан хөнжлийн таныг дулаан тухтай унтуулах чадвар нь түүний сөдөн болон синтетик дүүргэцийн хөвсгөр

Хэрэгсэл,

Уутан хөнжлийн цагаан хэрэглэл буюу дотор уут

Уутан хөнжлөө удаан хугацаанд цэвэрхэн хэрэглэж, хүйтэн шөнө дулаан унтая гэвэл уутан хөнжлийн дотор уутыг хэрэглэж сурах хэрэгтэй. Монголд тийм түгээмэл биш ч олон үүргэвчтэй аялагчдын хэдийнээ байнгын хэрэглээ болсон уг уут нь Мумми хэлбэртэй буюу уутан хөнжилд гулгуулан шургуулж хийдэг Тэгш өнцөгт дөрвөлжин хэлбэртэй буюу тэгш өнцөгт уутан хөнжилд

Зөвлөгөө, Хэрэгсэл,

Духны гэрлийг хэрхэн сонгох вэ?

Духны гэрэл нь хүний нүдтэй адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнийгээ мартсан эсвэл баттерей нь дууссан бол гэгээ ортол бүхнийг мартсан нь дээр. Харанхуйд бүдчиж явбал юунд ч хүргэж магад. Орчин үед бараг бүх духны гэрлийг LED технологиор хийдэг болсон. Учир нь цэнэг хамгийн бага хэрэглэдэг, удаан асдаг, бат бөх болон

Зөвлөгөө,

Уулын алхалтын гутлыг хэрхэн үдэх вэ

Хүний амьдралдаа хийдэг хамгийн анхны зангилаа нь гутлаа үдэх бөгөөд үүнийг дөрвөлжин зангилаа гэдэг билээ. Уулын алхалтанд гутлаа тохируулж зөв үдэж сурах нь аялагч хүний анхны чухал эрдэм юм. Гутал хөлд томдох, багадах, тулах болон хөл хавдаж хөөснөөс зовиурлаж өвдөхөөс авахуулаад цэврүү үүсэх олон зовлон хэзээ нэгэн цагт бидэнд тохиолдож

Хамтрагч байгууллагууд

Холбоо барих

Утас: 9911-5377

Email: uulchin.mn@gmail.com

Хаяг: УБ, Хан-Уул дүүрэг, 1-р хороо, 14210, Олимпийн Хороо, 409 тоот