Зөвлөгөө,

Алхалт болон авиралтад уушигныхаа багтаамжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хэдий ижил мэт ойлгогддог боловч уушигны багтаамж буюу хир их агаар түүнд байх боломжтой болон уушигны ажиллах чадвар болох таны бие хир их агаар, хүчилтөрөгчийг  хэрхэн үр ашигтай шатааж байгаа

Зөвлөгөө,

Уулын өндрийн өвчний аюул, сэргийлэх арга замууд

Хэдийгээр техникийн бус энгийн алхалтын замаар авирлаа ч өндөр авах тусам сийрэгжиж багасдаг хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж түүгээр хамгийн их тэжээгддэг хүний тархи болон булчин доголдож эхэлдэг байна. Далайн түвшинд 100

Зөвлөгөө,

Аялалд хэрэгтэй 27 зөвлөмж

1. Аялалаар явсныхаа дараа гэртээ ирээд, гутландаа сонингийн цаасыг бөөрөнхийлөн чихэж хэд хэдэн цагийн зайтай сольж хатаагаарай. Гутлаа наранд болон пааран дээр тавьж орхиод хэт хатаавал хагарч болзошгүй. 2. Дэнлүү

Зөвлөгөө,

Үүргэвч сонгох тухай. Хайрханчуудын зурагт зөвлөгөө 4

Үүргэвч нь- Агуулах- Нөмөрлөх- Хамгаалах зэрэг хэд хэдэн үүрэгтэй.  Гэрэл зурганд: Хайрхан аялагч клубын гишүүд Богд уулан дахь Занабазарын агуйн хажууд Ууланд алхаж аялана гэдэг зөвхөн тамирчдын бус эрүүл амьдралыг

Холбоо барих

Утас: 9911-5377

Email: uulchin.mn@gmail.com

Хаяг: УБ, Хан-Уул дүүрэг, 1-р хороо, 14210, Олимпийн Хороо, 207 тоот